Quels livres lire pour découvrir l'hypnose ericksonienne ?
Share
L'hypnose Ericksonienne, développée par Milton Erickson, révolutionne la relation thérapeutique en misant sur l'inconscient et le langage indirect. Pour s'initier à ses techniques subtiles, voici une sélection d'ouvrages fondateurs, pratiques et modernes, classés pour s'adapter à tous les niveaux.
1. Les incontournables d'Erickson
Plongez dans l'esprit du pionnier grâce à ces références clés.
- Pourquoi le lire ? Une compilation de 100 récits thérapeutiques décryptés, illustrant comment Erickson utilisait des anecdotes apparemment banales pour déclencher des changements profonds.
-
À retenir :
« L'histoire du fermier qui apprend à son cheval à obéir… en le laissant choisir » → Une métaphore géniale sur l'art de guider sans imposer.
- Le plus : Analyse des stratégies Ericksoniennes appliquées aux troubles familiaux et psychosomatiques. Idéal pour comprendre sa philosophie : « Utiliser le symptôme comme solution ».
-
Citation :
« Le problème n'est pas le problème – c'est la façon dont vous y réagissez qui en fait un problème. »
2. Guides pratiques : Techniques et scripts
Passer de la théorie à l'action avec ces manuels opérationnels.
-
La méthode ARE :
- Absorber l'attention (via des récits ou observations)
- Relativer les signaux hypnotiques (mouvements oculaires, respiration)
- Éliciter des réponses inconscientes (questions ouvertes)
-
Exercice :
« Décrivez une fleur en détail… Tout en notant les changements de posture du client. »
- Ce qu'on y trouve : 50 scripts clés adaptables pour l'anxiété, les addictions ou la confiance en soi.
-
Exemple :
« Certaines personnes découvrent que leur main devient plus légère… Et vous, que remarquez-vous ? »
3. Approches modernes et dérivés
Découvrez comment l'héritage d'Erickson inspire les thérapies contemporaines.
-
Le lien avec la PNL : Une modélisation des stratégies linguistiques d'Erickson :
- Phrases à double sens (« Vous ne devez pas vous détendre trop vite… »)
- Négations cachées (« Ne pensez pas à la couleur bleue »)
- Format innovant : 7 modules audio de 20 à 34 minutes pour assimiler les concepts en voiture ou pendant une marche.
- Thèmes : Techniques de confusion, métaphores multicouches, gestion des résistances.
4. Pour aller plus loin
- Pour qui ? Les passionnés prêts à explorer les archives originales (4 volumes de cas cliniques).
- Anecdote : Erickson soignait sa propre douleur chronique via l'autohypnose, une expérience qui a forgé sa méthode.
- Le must : Des exercices pour pratiquer l'ambiguïté thérapeutique, comme interrompre une histoire pour focaliser l'inconscient.
Par où commencer ?
- « Ma voix t'accompagnera » → Comprendre l'esprit Ericksonien.
- « Hypnotherapy Scripts » → Appliquer des techniques simples.
Que vous soyez thérapeute, coach ou simplement curieux, ces livres offrent des clés pour utiliser l'hypnose Ericksonienne au quotidien. Commencez par les récits captivants d'Erickson, puis plongez dans les manuels techniques – l'inconscient n'attend que vos métaphores !